ヨガクラスのご案内
日時:毎週木曜 11:10~12:20
料金:体験 1,000円
ドロップイン 1,700円
4回チケット 6,000円
場所:刈谷市総合文化センター(アイリス)
多目的室(地下1階)
身体の内側の声を聞き、ほぐしてしっかり動くクラスです。
身体の内観、ほぐし、全身を使ってエネルギーを高めるアーサナ、
呼吸法、瞑想法を行います。
身体を動かす喜びを全身で感じて
内側から幸福感が味わえるクラスです。
体験からお気軽にご参加ください。
◉元気になる全身調整ヨガ/豊明市福祉体育館
第1、第3水曜日 10:00~11:00
◉代謝アップヨガ/豊明市福祉体育館
第2、第4金曜日 13:00~14:00
前期 4月~9月 全10回(7,000円)
後期10月~3月 全10回(7,000円)
※定員に余裕があれば期の途中からでもご参加いただけます
東洋医学をべースに季節に合わせたヨガを行います。
季節の過ごし方や食事やツボなどの養生法、
経絡を取り入れたヨガで心地よい自分を取り戻します。
幼稚園ママからお孫さんがいらっしゃる方まで幅広い年齢の方に
ご参加いただいています。
お申込みは
▶「とよあけ市民大学ひまわり」さんまで